個別プログラム

本プログラムは、身体状態のメンテナンスや傷害予防、パフォーマンスアップを目的に、個別もしくは小グループ（２〜５名）で目的別エクササイズを行います。申し込み後に日程の調整をいたしますので、ご都合が良い日程で実施可能です。大人数でのグループプログラムでは難しい専門家のアドバイスを個別に受けられることが特長です。ご興味ある方は、問い合わせフォームからご連絡ください。

＊本プログラムは予防や身体作りを目的としており、治療目的の施術は含みませんのでご注意ください。

現在開講中の個別プログラム 　（R5年7月〜）　

・姿勢調整エクササイズ

・身体パフォーマンスアップレッスン

現在開講中のオンラインプログラム

・オンライン筋膜ストレッチ

・オンライン体幹トレーニング

・オンライン身体相談

オンラインプログラムの詳細はセミナー情報（https://www.deliver-pt.com/pages/2390326/blog）よりご確認ください。

姿勢調整エクササイズ

　姿勢の乱れは不調やパフォーマンスの低下の原因となります。このプログラムでは専門家が個別に姿勢をチェックし、それに合わせて姿勢を整えるための個別エクササイズを指導いたします。姿勢の歪みや乱れが気になる方にオススメです。

　講師：今田康大　理学療法士

　時間：1時間

　対象：全年代、姿勢の歪みが気になる方

　場所：札幌市内、札幌近郊

　料金：個別: 5,000円

   実施日：平日　19:00以降

　　　　  土日祝　応相談

身体パフォーマンスアップレッスン

本レッスンではスポーツパフォーマンスまたはライフパフォーマンスの向上を目的に、個別の身体状態チェックと目的に合わせた身体操作法やエクササイズの提供や実践をします。生活が不自由になってきた中高年からランニング、登山、スキー、水泳、ゴルフ、球技スポーツなど様々なスポーツのレクリエーションレベルから競技レベルまで対応しています。スポーツの競技力を高めたい方や生活の質を高めたい方におすすめです。

　講師：今田康大 　

　　　　理学療法士、ランニングトレーナー　

　時間：1時間

　対象：全年代　レクレベル〜競技レベル

　場所：札幌市内、札幌近郊

　料金：個別:8,000円

   実施日：  平日     19時以降

　　　　    土日祝   応相談