R3.2.21 枕の合わせ方選び方オンラインセミナー終了しました。

朝起きると首が痛い。身体が硬い。そんな症状がある方は寝具環境に問題があるかもしれません。今回はそんな睡眠の悩みを解消するため、「理学療法士が教える枕の合わせ方選び方」と題して睡眠に詳しい先生として木下先生に講師をお願いしました。木下先生は整形外科の枕外来でオーダーメード枕を製作していた経験があり、その経験と理学療法士ならではの視点による枕の合わせ方についてご講演いただきました。

枕を合わせるためには、身体を枕の形状に合わせられることが重要という観点から、頭の形状や背骨の柔軟性の評価するといったところに理学療法士ならではの要素を感じました。参加者の人数が少なかったこともあり、オンライン環境ではありますが参加者の頭の形状や背骨の柔軟性を評価する時間をとっていただき、自分の頭の形状やそれに応じたオススメ枕の形状を知れて私も大変勉強になりました。

参加者の方は枕で悩まれている方が多いためか、質問も多くあり、今回のセミナーで悩みの解消になれたなら幸いです。さらなる質問があれば、こちらの問い合わせからでも、お気軽にご連絡ください。

東京はまだ緊急事態宣言の中ですが、ワクチン接種も始まりポストコロナが近づいてきたかなという印象もあります。健康のためには「運動、栄養、睡眠」が重要です。この３つを整えコロナを乗り切りましょう！

今田