新着セミナー参加者募集中! 12/26(日) 身体メンテナンス方法

令和3年の年の瀬に「身体メンテナンス方法」と題して柔軟性と筋力に焦点を当てて2人の理学療法士が解説します。最後には座って簡単にできるピラティスも実践します。運動不足になりがちな寒い冬を乗り切るための知恵を身につけ、更には新たな年を迎える準備をしていきませんか?

テーマ:身体メンテナンス方法

日時:12/26(日) 14:00~15:30 (受付13:30~)

場所:目白第二区民集会室

プログラム:

①身体を硬くしない方法 講師:今田康大 理学療法士

②筋肉を強くする方法 講師:大橋亮介 理学療法士

③簡単にできる座位ピラティス 講師:大橋亮介 ピラティスインストラクター  

対象:全年代

参加費:3000円(当日現金払い)

定員:20名(先着順)

申し込み・問い合わせ:当ホームページお問い合わせフォームより事前にお申し込みください。

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